درمان استرس و اضطراب با اجرای عایق صوتی در آپارتمان
با اجرای عایق صوتی دیوار مشترک ،سقف و کف داخل آپارتمان از دس همسایه مزاحم خلاص شوید
آلودگی صوتی در داخل آپارتمان ها
آلودگی صوتی در داخل ساختمان ها از صدا های مختلفی می تواند به وجود آید. این صدا ها می توانند از داخل ساختمان یا از خارج به داخل ساختمان نفوذ کنند. به طور مثال صدا های داخلی شامل صدای مهمانی همسایگان، صدای دستگاه های خانگی ، بازی کودکان و دویدن آنها و صدای وسایل آشپزخانه و حتی صدای سیستم های گرمایش و تهویه مطبوع داخلی می شوند. از سوی دیگر، صدا های خارجی می توانند از جاده ها، فرودگاه ها و سایر منابع خارجی به داخل ساختمان نفوذ کنند
به همین دلیل بررسی تاثیر آلودگی های صوتی داخل ساختمان بر سلامت روان ساکنین اهمیت زیادی دارد و می تواند به بهبود کیفیت زندگی و سلامت روان ساکنین کمک کند. در ادامه به مهمترین تاثیرات ناشی از آلودگی صوتی بر روان انسان اشاره خواهیم کرد
افزایش استرس و اضطراب
بررسی تاثیر آلودگی های صوتی داخل ساختمان بر سلامت روان ساکنین به شدت اهمیت دارد. به طور مثال یکی از اثرات منفی ناشی از آلودگی صوتی، افزایش استرس و اضطراب می باشد. آلودگی صوتی داخل ساختمان می تواند منجر به افزایش استرس و اضطراب در ساکنین شود. نویز های مداوم و ناخواسته می توانند تاثیر منفی بر روحیه و سلامت روانی افراد داشته باشند. در واقع یکی از تاثیرات اصلی آلودگی صوتی داخل ساختمان بر سلامت روان ساکنین، ایجاد استرس و اضطراب است. صدا های مزاحم و آزار دهنده می توانند برای افراد احساس ناراحتی و استرس ایجاد کنند. در نتیجه افرادی که به صورت مداوم در معرض صدا های مضر هستند، ممکن است از اضطراب و افسردگی رنج ببرند
اختلال در تمرکز و کارایی از تاثیرات منفی آلودگی های صوتی در داخل ساختمان
هنگام بررسی تاثیر آلودگی های صوتی داخل ساختمان بر سلامت روان ساکنین متوجه شدیم که ایجاد اختلال در تمرکز و کارایی افراد، یکی از مهمترین تاثیرات ناشی از آلودگی صوتی می باشد. صدا های مکرر و ناخواسته می توانند توجه افراد را از کار های مهم منحرف کنند. در نتیجه صدا های مزاحم و ناخواسته می توانند به کاهش تمرکز و کارایی افراد در محیط کاری یا تحصیلی منجر شوند. این تاثیرات می توانند به خصوص برای افرادی که باید در محیط هایی با تمرکز بالا کار کنند، مخرب باشند
اختلال در تمرکز
اختلال در هنگام خواب
از دیگر تاثیرات ناشی از آلودگی صوتی می توان به اختلال در خواب به ویژه در شب ها اشاره کرد. صدا های مزاحم می توانند افراد را از خواب بیدار کنند و منجر به کاهش کیفیت خواب آن ها شوند. اختلال در خواب می تواند به خستگی روزانه و تاثیرات منفی بر سلامت عمومی افراد منجر شود اختلال در ارتباطات اجتماعی
صدا های زیان وار می توانند به اختلال در ارتباطات اجتماعی افراد منجر شوند. این اختلال ممکن است باعث توانایی کاهش تعامل افراد در محیط های اجتماعی شود و ارتباطات میان افراد را مختل کند.
افزایش خشم و تنش
از دیگر نتایج به دست آمده هنگام بررسی تاثیر آلودگی های صوتی داخل ساختمان بر سلامت روان ساکنین، افزایش خشم و تنش می باشد. صدا های زیاد و آزاردهنده می توانند به افزایش خشم و تنش در افراد منجر گردند. همچنین این تنش ها می توانند باعث تداوم مشکلات روانی و ایجاد تضاد های اجتماعی شوند.
چندی از راه کارهای مناسب برای صداگیری
افزایش آگاهی از فرهنگ آپارتمان نشینی ساکنین
توجیه ساکنین که پداخت پول برای اجرای عایق صدا در آپارتمان هزینه نیست
بهینه سازی تاسیسات و تجهیزات ساختمان
اجرای عایق صوتی سقف-عایق صوتی دیوار و عایق صوتی کف
کاهش و کنترل صوت بوسیله متریال های صداگیر
کاهش و کنترل صوت در مسیر
استفاده از گیاهان متفاوت
شناسایی و تحلیل انواع صدا و راه حل برای عایق صوتی دیوار
با اجرای این مراحل و عایق کردن صوتی آپارتمان و ترکیب مواد عایق صوتی با تکنیک های صحیح، می توانساختمان ها را را از صدا های مزاحم محافظت کرده و محیطی آرام و بدون از هرگونه صدای مزاحم جهت زندگی ساکنین فراهم کرد. این تدابیر به سلامت روانی ساکنین و بهبود کیفیت زندگی آن ها کمک کرده و از اثرات منفی صدا های مزاخم جلوگیری می کنند. بنابراین، اعمال این راهکار ها می تواند به بهبود سلامت روانی افراد و کاهش آلودگی صوتی در محیط های داخلی کمک کند
منبع: ایده پویان
